ロードバイク初心者でも乗れる？最初に知っておきたい基本

ロードバイクは競技者だけの自転車ではありません。サイズを合わせ、基本操作を覚えれば初心者でもサイクリングを楽しめます。

最初に慣れたい4つ

1. ドロップハンドルの握り方
2. 前後ブレーキを使った減速と停止
3. ペダルを軽く回せるギア選び
4. 後方・左右を確認しながら進路を保つこと

細いタイヤ＝すぐ転ぶ、ではない

ロードバイクはタイヤが細めですが、走行中の安定には速度だけでなく視線やハンドル操作も関係します。段差や溝には角度をつけて入りすぎないなど、路面を見る習慣をつけましょう。

最初は速さを目標にしない

安全に止まれる、狙ったラインを走れる、変速を落ち着いてできる。この3つができるようになると、距離も自然に伸ばしやすくなります。